Durante o inverno a sauna pode proporcionar um alívio nos dias mais frios, aquecendo o corpo e preparando-o para uma cama acolhedora e um sono repousante, além de descongestionar as vias nasais e aliviar sintomas de constipações típicos dessa época do ano. Os benefícios físicos do banho de sauna têm sido objeto de muitos estudos médicos, segundo os quais o intenso calor provoca uma “febre artificial”, importante no processo de reabilitação em casos de atrofias musculares, desbacterização e assepsia. A aceleração do pulso produz um fluxo sangüíneo desde os órgãos internos até a pele, exercitando e fortalecendo as glândulas, os vasos capilares e os nervos.
• Fortalece a circulação sanguínea.
• Alivia dores reumáticas e de coluna.
• Combate o estresse e a hipertensão.
• Hidrata a pele e desobstrui os poros.
• Relaxa a musculatura e facilita o sono.
• Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez.
• Limpa e desobstrui as vias respiratórias.
• Proporciona agradável sensação de bem-estar.
• Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo.
• Combate doenças do sistema respiratório (bronquite, gripe, resfriado, sinusite etc.).
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