Praticar uma hora de natação, por exemplo, queima 560 calorias. E o melhor de tudo, imagine poder nadar sem ter que sair de casa, mesmo que sua piscina não seja grande o suficiente para isso.
Para quem não conhece ainda, existem empresas que fabricam aparelhos geradores de correnteza, que podem ser instalados na sua piscina. Esses aparelhos liberam jatos que formam um tipo de esteira aquática, possibilitando a prática da natação. Você nada e não sai do lugar, e ainda pode regular a velocidade de treino.
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